陈皮孕妇能吃吗 孕妇能够吃陈皮吗

2024-01-30 13:06:41 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要陈皮是生活中很常见的中药食物,可以制作成多种食物,适当食用可以为人体带来不少的好处,但是也有一些要注意的地方,那么陈皮孕妇能吃吗?孕妇可以吃陈皮吗?孕妇是可以吃陈皮的,不过需要掌握正确的食用方法,下面就来详细了解具体内容吧。陈皮孕妇能吃吗陈皮孕妇能吃。陈皮本身性质温和,健益脾胃,能够增进人的食欲、促进消化,同时具有药用价值和营养功效,对于孕妇一般是没有禁忌的,如孕妇出现食欲不振,咳嗽多痰等症状时,

陈皮是生活中很常见的中药食物,可以制作成多种食物,适当食用可以为人体带来不少的好处,但是也有一些要注意的地方,那么陈皮孕妇能吃吗?孕妇可以吃陈皮吗?孕妇是可以吃陈皮的,不过需要掌握正确的食用方法,下面就来详细了解具体内容吧。

陈皮孕妇能吃吗?孕妇能够吃陈皮吗?(1)

陈皮孕妇能吃吗

陈皮孕妇能吃。陈皮本身性质温和,健益脾胃,能够增进人的食欲、促进消化,同时具有药用价值和营养功效,对于孕妇一般是没有禁忌的,如孕妇出现食欲不振,咳嗽多痰等症状时,可适量的食用陈皮,但是也不宜多吃,否则引起上火,胎儿胎热。

孕妇吃陈皮有什么好处

(1)止呕

陈皮所含挥发油对胃肠道有温和的刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠管内积气,能缓解反胃呕吐症状。

(2)增加食欲

陈皮具有较好的调中开胃的功效,而且陈皮含有挥发油能刺激胃分泌胃液,达到消化好的作用,从而增加食欲,食欲不振的孕妇可以服用陈皮增加食欲。

孕妇怎么吃陈皮好

(1)陈皮粥

材料:陈皮10克(鲜者加倍),大米100克

做法:将陈皮洗净,切丝,水煎取汁,加大米煮为稀粥服食,或将陈皮研末,每次取3-5克,调入已沸的稀粥中,同煮为粥服食,每日1剂,连续3-5天。

功效:和胃理气、止咳化痰、消食清热。

(2)陈皮生姜消食茶

材料:陈皮5克,生姜2片,红糖

做法:取陈皮5克,生姜2片,加适量红糖,用沸水冲泡,代茶饮即可,一次一杯,一天两到三次即可。

功效:止呕、促进消化、增加食欲、养胃。

孕妇吃陈皮的注意事项

1、如果孕妇本身就属于阴虚体质,不宜多食陈皮,否则容易引起上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,孕妇会引发胎儿胎热,损害胎儿的健康。

2、陈皮性温,所以有发热、口干、便秘、尿黄等症状的孕妇不宜服用陈皮。

3、陈皮里多少有点添加剂和防腐剂,所以孕妇吃陈皮不宜吃太多。

孕期适合吃哪些水果

(1)苹果

苹果含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等,有助胎宝宝发育的同时,也可以防止孕妈妈过度肥胖。而且,苹果富含锌,专家研究发现,如果产妇在妊娠期间体内锌元素充足,分娩的时候较为顺利,痛苦少或无痛苦。

(2)樱桃

樱桃的铁质非常丰富,几乎是苹果、橘子等水果的20倍,居水果之首,是孕妈妈的理想水果。但是,樱桃是温性水果,吃多了容易上火,因此上火、溃疡、妊娠糖尿病患者最好不要食用。一般孕妈妈吃樱桃的话,建议每天控制在12颗左右。

(3)西柚

在优生优育知识普及的今天,很多准爸妈都知道叶酸对胎宝宝的作用,西柚里就还有较多的天然叶酸。此外,西柚含有的维生素、微量元素和可溶性纤维素都是孕妈妈在整个孕期比不可少的营养素。所以,妇产科医师一直把西柚作为孕妈妈的首选水果。

(4)秋梨

秋梨作为我国最古老的果木之一,具有防治外感风寒、肺部感染及肝炎的功效,也可以治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

(5)柑橘

柑橘的汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、微量元素和矿物质,很受孕妈妈的欢迎。柑橘也属温性水果,补阳益气,过量反而对身体无益,故建议孕妈妈们每天吃柑橘不超过3只,总重量控制在250克以内。

(6)柠檬

柠檬含锌、碘、铁等多种矿物质对胎宝宝的发育有着重要的作用。而且柠檬富含维生素C,能增强孕妈妈的免疫力,预防感冒,还能让出生以后的宝宝皮肤更加细腻。柠檬味酸,鲜吃容易刺激肠胃,建议调成饮料或泡水喝。

(7)香蕉

香蕉是钾的极好来源,钾有降压、保护心脏与血管内皮的作用,对孕妈妈非常又好处。此外,香蕉还是一种令人愉快的水果,其能促使大脑产生5—羟色胺,从而改善情绪。营养学家推荐,孕妈妈最好每天能吃一根香蕉。

(8)火龙果

火龙果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效,孕妈妈吃火龙果可以中和体内重金属毒素;火龙果还含有丰富的膳食植物纤维素,能有效的调节胃肠功能,预防孕期便秘;而且火龙果中并不含有蔗糖和焦糖,孕妈妈也不用担心糖摄入量高的问题,而且火龙果还有降血压的功效,对患有高血压及妊高症的孕妈妈都很有好处。建议孕妇可以1~2周吃一个火龙果。

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