骨关节炎能吃海鲜吗 骨关节炎吃海鲜有什么影响
骨关节炎是一种较为常见的关节疾病，会对身体造成很多不利的影响。骨关节炎需要小心护理，特别是在饮食方面，如果饮食不当，是可能导致病情加重的，那么骨关节炎能吃海鲜吗？骨关节炎吃海鲜有什么影响？骨关节炎吃海鲜有很多需要注意的地方，下面就来详细了解吧。
1、什么是骨关节炎
骨关节炎是一种退行性病变，由于年龄的增长、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等因素引起的关节软骨退化损伤，又称骨关节病。
2、骨关节炎能吃海鲜吗
不能，骨关节炎的患者在饮食方面主要讲究的是营养均衡，但对于一些特殊的食物就不能食用，例如海鲜、红茶、咖啡、就累、碳酸饮料等。
3、为什么不能吃海鲜
骨关节炎主要是关节过度疲劳和膳食不平衡会导致酸性体质，软骨在酸性体液中就会降解。损失的软骨成分同时存在于软骨和骨骼中会导致骨骼末端变得不平滑并形成骨刺，由此引起的发炎而限制关节的运动。在海产品中含有尿酸被人体吸收后能在骨关节中形成尿酸盐结晶使关节症状加重。
4、骨关节炎不能吃的食物
1、骨关节炎患者不少食高脂肪、高胆固醇类的食物，牛奶、肥肉、油炸类食品等属于高脂肪、高胆固醇类的食物，因为这类食物在体内消化过程中会产生酮体、酸类、花生四烯酸代谢产物和炎症介质，可抑制T淋巴细胞功能，引起和加重关节疼痛、肿胀、骨质疏松与关节破坏。
2、过咸的食物如咸菜、咸蛋、咸鱼等，会使体内钠离子增多，从而加重患者的症状。少食海鲜类食物，鱼、虾、海参、海带等。少食甜食。
5、骨关节炎预防方法
1、多晒太阳
多晒太阳，每天与紫外线接触20~30分钟。因为阳光可将维生素D活化为维生素D3，增加钙质吸收，有效防止骨质流失，延缓关节老化。
2、多做运动，减减肥
多做运动，增加关节活动度的锻炼，对预防骨关节炎也至关重要，可以使减轻僵硬，增加关节活动量。减肥是非常有效的骨关节炎预防方法，患者体重与骨关节炎的严重程度，呈正相关。减轻体重不但可以减轻膝关节胫骨关节的手里，而且还可以减少髌骨关节的受力，达到预防疾病的发生，减轻症状，延缓病情发展的作用。
3、注意饮食合理
类风湿性关节炎患者在春季要少吃发的食物，像韭菜等，可以多吃一些牛奶、豆制品、蛋类、蔬菜和水果等食品补充营养，忌食生冷辛辣的食物，多吃温热的食物。研究发现，高抗氧化剂的摄取特别是维生素C，可能保护关节，防止骨性关节炎进展，故口服维生素C有益。
4、避免风寒湿邪侵袭，注意劳逸结合
要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。临床上，有些类风湿性关节炎患者的病情虽然基本控制，处于疾病恢复期，往往由于劳累而重新加重或复发，所以要劳逸结合，活动与休息要适度。
