鼻子干燥疼痛怎么办 鼻子干燥出血怎么办

2024-01-30 11:30:47 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要在空气湿度比较低的时候,也就是空气很干燥,人体会受到一定的影响,身体也会变得干燥起来,引起一些不适的症状,有时候鼻子会比较干燥,感觉有些疼痛,甚至还会导致出血的状况,那么鼻子干燥疼痛要怎么办呢?下面为大家介绍解决办法。1、增加室内空气湿度鼻子干燥的人在空调房时,一定要放加湿器。空调房由于温度较高,水分都被烘干了,鼻腔呼吸的时候,热空气会带走鼻粘膜上的水分,使得鼻粘膜更干燥。如果待的时间过长,还可能

在空气湿度比较低的时候,也就是空气很干燥,人体会受到一定的影响,身体也会变得干燥起来,引起一些不适的症状,有时候鼻子会比较干燥,感觉有些疼痛,甚至还会导致出血的状况,那么鼻子干燥疼痛要怎么办呢?下面为大家介绍解决办法。

鼻子干燥疼痛怎么办?鼻子干燥出血怎么办?(1)

1、增加室内空气湿度

鼻子干燥的人在空调房时,一定要放加湿器。空调房由于温度较高,水分都被烘干了,鼻腔呼吸的时候,热空气会带走鼻粘膜上的水分,使得鼻粘膜更干燥。如果待的时间过长,还可能引起鼻粘膜破裂出血。

2、吸入水蒸气

感觉鼻子干燥疼痛时倒一杯热开水,将鼻子凑过去,深呼吸数次,吸入水蒸气后,热蒸汽的水分会润湿鼻粘膜,缓解干燥疼痛的症状。

3、温水洗鼻子

除了吸水蒸汽,直接用温水润湿鼻子也是可以的,只是在用温水洗鼻子的时候,注意不要呛到了。

4、随身携带小喷雾瓶

可以在包包里面放一个平常用来喷保湿水的喷雾瓶,在里面装上干净的白开水,滴一滴玫瑰精油,感觉鼻腔干燥的时候,隔鼻子20-30厘米处喷喷雾,既能给脸做保湿,又能润湿鼻腔。

5、棉签润湿鼻腔

取干净的棉签,沾上温水,伸入鼻腔中,轻轻擦拭干燥的鼻腔,可以迅速缓解鼻干燥(注意擦拭时不要太深入了)。也可以仰起头,用棉签沾上水滴,滴入鼻腔中,让水滴顺势流下去润湿鼻腔。

6、饮食改善鼻干燥

鼻子干燥疼痛时,要多喝水,多吃新鲜果蔬。喝水可以补充身体水分,还有助于促进身体代谢,加速炎症消退。多吃果蔬能补充维生素,促进破裂的鼻粘膜伤口迅速愈合。

7、鼻干燥疼痛是要注意什么

1、不抠鼻子,鼻子干燥时可能会出现发痒的情况,不要用手去抠,以免指甲刮伤鼻粘膜,或者带入一些细菌,引起鼻腔感染。

2、不吃辛辣、香口的食物,这些食物容易引起上火,会加重鼻子干燥的症状。

温馨小贴士

想让鼻子不干燥疼痛,最主要就是增加鼻粘膜的湿度,防治鼻粘膜破裂、出血引起疼痛。

8、天气干燥吃什么去火

1、苦味食物

苦味食物中多含有的生物碱,尿素类等苦味物质对下火有良效,这些物质可以起到清热下火,消除疲劳的作用,秋冬季节,干燥上火之时可以吃点有苦味的食物。

推荐:杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜、芥兰、苦瓜等食物。

2、萝卜水

俗话说,冬吃萝卜夏吃姜,冬天是产萝卜的季节,此时的萝卜脆嫩多汁,香甜肉多,萝卜本身性凉无毒,能够除燥生津,清热解毒,天气干燥的时候可以多吃萝卜,饮用白萝卜煮的水,能有效的下火润燥,生津下气。

梨有滋阴润燥,下火止咳之效,享有百果之宗的梨,鲜嫩多汁,甘甜可口,天气干燥之时,煮上一碗冰糖雪梨,润燥降火,生津润肺;多吃梨对促进食欲,帮助消化液有一定的效果。

3、百合

百合是滋阴润肺之佳品,与莲子一起服用,可达到很好的清除肝火的作用;另外对于老人,小孩多吃百合粥还可减少呼吸系统疾病,更有利于理气。

声明:一盘搜百科所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 88888@qq.com