老是想小便怎么办 尿频的原因有哪些

2024-01-30 11:25:49 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要小便是为了排出肌体细胞代谢产生的废物,在正常情况下人体需要两到三个小时的尿液积累才会有小便的冲动,但是一些人却出现了尿频老想小便的情况,这主要是因为肌体出现了功能性障碍,那老想小便要怎么解决呢? 1、解决办法(1)除了在喝了大量的水或者啤酒的情况下,因为肌体内存在了大量的水分,肾脏为了调价体内电解质平衡,将大量水分以尿液形式排除,这个时候频繁小便属于正常的生理现象。(2)平时生活中频繁小便,最大的

小便是为了排出肌体细胞代谢产生的废物,在正常情况下人体需要两到三个小时的尿液积累才会有小便的冲动,但是一些人却出现了尿频老想小便的情况,这主要是因为肌体出现了功能性障碍,那老想小便要怎么解决呢? 

老是想小便怎么办?尿频的原因有哪些?(1)

1、解决办法

(1)除了在喝了大量的水或者啤酒的情况下,因为肌体内存在了大量的水分,肾脏为了调价体内电解质平衡,将大量水分以尿液形式排除,这个时候频繁小便属于正常的生理现象。

(2)平时生活中频繁小便,最大的因素是因为患了炎症导致的。如:膀胱炎和尿道炎等,这些炎症会刺激尿液放射弧让肌体产生想小便的冲动,但真的小便的话,又没有的多少尿液甚至是尿不出来。

(3)炎症是最常见的因素,其次就要属于泌尿结石了,结石的存在可以刺激细胞壁导致产生想小便的冲动。当然还有很多疾病也会导致排尿异常,如肾盂肾炎、糖尿病等。总之,出现频繁小便时需要考虑是患了疾病,应该第一时间去医院做检查治疗。

2、产生原因

(1)经常上厕所的情况,我们需要引起注意,因为这种情况会分为生理性的和病理性的。最常见的尿多原因就是由于我们平时喝水过多,导致出现排尿次数增多。

(2)老想上厕所的原因还可能是因为由于我们吃了过多的西瓜、喝了啤酒。由于进水量增加,通过身体肾脏的调节和滤过作用。导致的自身出现尿量增多,排尿次数也就会随之增多。

(3)其他原因就可能会是疾病导致的了。像在当下,糖尿病就比较常见。部分糖尿病、尿崩症患者饮水过多,尿量也就会随之增多,排尿的次数也就会随之增多。

(4)膀胱内患有炎症时,这个时候神经感受阈值就会降低,并且尿意中枢也会处于兴奋状态,就会直接产生尿多的情况。

(5)精神神经性尿频,这类患者多见于白昼,或者是在夜间入睡之前,老是想上厕所,但有时并不是因为尿量多。常常精神紧张或者是见于癔病的患者。

3、预防措施

3、预防措施

(1)(1)尿频者在平日饮食上要注意多样化、营养丰富化,以便于机体自然利用与吸收。因为过多的尿液排放,会带走体内的营养物质。所以要科学合理地调整饮食,切忌偏食、嗜食。可以多吃新鲜的水果蔬菜,以及菌类、和绿豆等食物。切忌不可食用生冷寒凉滑利的水果蔬菜,尤其是晚餐更应当避免冬瓜、白菜、通心菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品等利尿食物。

(2)每天尽量少吃易于惹湿或消食下气的食物。如白萝卜、雪梨、香蕉等果品。还要提醒下夜尿频患者可喝淡盐开水、低浓度糖水适当增加食盐的摄取量,以利于肾脏保持水分,减少尿频的发生。

(3)要经常进行户外运动,在阳光下多做运动多出汗,可帮助排除体内多余的酸性物质,多呼吸新鲜的空气,减少发病的几率。有助于人们的身体健康。

(4)保持良好的心情,不要有过大的心理压力,压力过重会导致酸性物质的沉积,影响代谢的正常进行。适当的调节心情和自身压力可以保持弱碱性体质,使尿频远离大家。

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