吃苹果后可以喝水吗 吃完苹果后喝水会怎样

苹果是我们最常吃的水果，富含维生素、氨基酸、果胶等多种营养物质，能有效改善人体的健康状态。不过苹果吃起来却不像西瓜、梨子那样解渴，特别是夏天的时候吃完老想喝水，但曾经看书上说某些水果吃完后不能喝水，那么吃苹果后可以喝水吗？吃完苹果后喝水会怎样？

不要立即喝水

吃完苹果后最好不要立即喝水，因为苹果自身含有一种叫做“苹果酸”的物质，它对于胃酸有一定的抵御作用，导致其消化起来有点困难。而如果你吃苹果后立即喝水，则会冲淡胃酸的浓度，使苹果的消化更加困难。

导致腹部不适

当你吃完苹果后马上喝水，会导致苹果在腹中的消化速度减慢。如果你吃苹果的时候有细嚼慢咽还好，但假如吃的比较急，则会让你的腹部产生各种不适，能感觉到有坚硬的块状物在胃中翻滚。

一刻钟后再喝

如果你吃完苹果后还是觉得干渴，那么最好坚持一会再喝水，通常十几分钟就足矣，但也不宜一次性喝太多，可以暂时先缓解一下饥渴状态，半小时后再放心痛饮。

吃苹果要削皮

我们在超市购买苹果的时候，很少看到有虫眼的出现，它们个顶个的好看。这是由于苹果在生长过程中喷洒了大量农药的称过，如果你去果园可能看见的就是白茫茫的一片粉末状物质覆盖在苹果树上。这些农药多少会残留在果皮上，所以吃苹果切记要削皮，以免产生不良影响。