外痔患者吃什么好 外痔患者饮食要注意什么

2024-01-31 11:35:51 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要“十人九痔”是很常见的说法,可见现在很多人都痔疮,外痔是痔疮的一种,痔疮的形成和饮食生活习惯有关系,得了外痔之后饮食方面要更加注意了,外痔患者吃什么好呢?外痔患者要注意些什么呢?1、外痔的饮食原则1、外痔患者注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品,如辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等。2、养成多饮水的习惯,最好喝些淡盐水或蜂蜜水。3、多吃富含粗纤维的食物,如芹菜、白菜、菠菜、韭菜、燕麦等,可以促进肠蠕

“十人九痔”是很常见的说法,可见现在很多人都痔疮,外痔是痔疮的一种,痔疮的形成和饮食生活习惯有关系,得了外痔之后饮食方面要更加注意了,外痔患者吃什么好呢?外痔患者要注意些什么呢?

外痔患者吃什么好?外痔患者饮食要注意什么?(1)

1、外痔的饮食原则

1、外痔患者注意不吃或少吃辛辣刺激性的食物和调味品,如辣椒、胡椒、生姜、大蒜、大葱等。

2、养成多饮水的习惯,最好喝些淡盐水或蜂蜜水。

3、多吃富含粗纤维的食物,如芹菜、白菜、菠菜、韭菜、燕麦等,可以促进肠蠕动,缓解痔疮。

2、适合的饮食

(1)吃粗粮

外痔患者要多吃些粗粮,如玉米、地瓜、小米、全麦面粉、高粱米等,这些食物除了含有丰富的营养物质外,还能刺激肠蠕动,防止粪便在肠道内堆积,缓解外痔症状。

(2)吃含纤维素食物

便秘是诱发外痔的病因之一,从预防的角度讲,应防止大便秘结,保持大便通畅,所以饮食方面应多食含纤维素的食物,缓解便秘,防止外痔。

(3)多吃水果

外痔患者应多吃水果,不但可以补充水分及维生素,还能促进肠胃蠕动,减少外痔发生。

水果的选择橘子、柿子、梨、桑葚、罗汉果、无花果、橄榄、杨桃、香蕉、苹果、红枣等。

3、如何预防痔疮

一、注意下身保暖

要保持全身的血液通畅,多喝开水,防止缺水,肠道干涩,大便干结。

二、避免久坐久立

及时治疗心、肺、肝等全身性疾病,以免引起腹压增加、痔静脉高压。

三、注意孕产期保健

妇女妊娠后,子宫膨大影响痔静脉回流,易诱发痔疮,且孕期一般活动较少,引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失,肠道干枯少津便干便秘,加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动,避免久坐久立,每次便后用温水熏洗肛门局部,改善血液循环,产后宜多食一些富含津汁食物,如蜂蜜等,防止大便干燥、便秘,引起痔疮。

四、常做提肛运动

具体做法是:全身放松,或坐或立或卧均可,摒弃一切杂念,有意收缩肛门,缓慢上提,就象强忍大便一样,意想把下陷之气提至丹田,然后放松,如此反复数次至数十次不等,一般每次做30次,每天做两次。这项运动可随时随地进行,办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做,效果很好。

五、自我按摩

痔疮是局部血脉瘀结的结果,按摩为我国传统健身祛病的方法之一,长强穴(尾骨尖前面)为治疗痔疮首选穴位,取长强穴按摩可明显改善局部血液循环,在预防和治疗上都是很有效的。

六、生活要有规律

多进行体育锻炼,体育锻炼有益于血液循环,促进胃肠蠕动,改善血液循环,预防痔疮的发生。

七、预防便秘

便秘是诱发痔疮的原因之一,日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物,少食辛辣刺激性食物,对顽固性便秘应尽早到医院诊治,治疗原发病,切不可长期服用泻药或长期灌肠,以免直肠粘膜感觉迟钝,排便反射迟钝,加重便秘,反使痔疮发生。

八、养成定时排便的习惯

纠正久忍大便,防止蹲厕时间过长,排便时闭口静思,不谈笑。

九、保持肛门周围清洁

注意卫生,防治感染,以免诱发或加重痔疮,平时应经常进行肛门的热敷,勤换内裤,尤其是痔疮发作时,每天至少进行两次肛门热水坐浴,可促进肛门部血液循环,及时治疗肠道炎症和肛门局部炎症。

十、及时用药

一旦有痔疮发作先兆,如轻度不适、疼痛、瘙痒、便血时应及时用药,往往事半功倍。

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