红牛可以长期喝吗？一罐红牛可以兴奋多久

红牛是一种功能性饮料，主要用来体力消耗巨大之后补充能量，也是补充出汗流失的钾离子，一般少量饮用即可，如果长时间大量的喝红牛，可能会影响到体重的增加、影响儿童的生长发育，增加患糖尿病、心脏病等疾病的风险。所以，生活百科网小编建议大家适量饮用，这样对身体更好哦！

全文目录

1、红牛含酒精成分吗

2、红牛可以长期喝吗

3、一罐红牛可以兴奋多久

红牛是一种功能性饮料，主要用来体力消耗巨大之后补充能量，也是补充出汗流失的钾离子，一般少量饮用即可，而长期饮用会导致身体钾离子一直处于偏高的水平，进而造成患高钾血症的几率。

2、红牛含有咖啡因，适当饮用可以使精神状态保持兴奋，长期饮用红牛会摄入咖啡因过量，导致神经过于兴奋，进而晚上睡不着失眠，而且视神经经常处于兴奋状态会增加患青光眼风险。

3、红牛这类饮料一般需要长期保存，所以防腐剂也会添加不少，长期喝容易导致防腐剂在体内不能及时被分解和排出，进而损害身体健康。

一罐红牛可以兴奋多久

因人而异，大约1-2小时左右。

红牛中含有的可致人兴奋的咖啡因、牛磺酸等饮用物质，正常情况下在喝后的30分钟左右即可为身体提供能量，让人头脑振奋，不觉疲惫，通常维持的时间在1-2小时左右，但个别人群新陈代谢较快或对咖啡因等成分较为敏感的话，可能喝后很快就能出现这种兴奋的现象，而且维持兴奋的时间也较久，可能让人整晚都处于亢奋睡不着的状态之下。