胃不好可以吃香蕉吗 吃香蕉有哪些注意事项

2024-01-31 11:25:42 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要香蕉是很多人爱吃的水果,香蕉的味道香甜,吃起来也非常方便,营养功效也很好,能够促进消化。现代人饮食都不太规律,很多人都存在肠胃问题,胃不是很好,平时饮食需要多加注意,那么胃不好可以吃香蕉吗?吃香蕉有哪些注意事项?胃不好能吃香蕉吗香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺,因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食疗佳果。香蕉是调理肠胃失调的食方,因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说

香蕉是很多人爱吃的水果,香蕉的味道香甜,吃起来也非常方便,营养功效也很好,能够促进消化。现代人饮食都不太规律,很多人都存在肠胃问题,胃不是很好,平时饮食需要多加注意,那么胃不好可以吃香蕉吗?吃香蕉有哪些注意事项?

胃不好可以吃香蕉吗?吃香蕉有哪些注意事项?(1)

胃不好能吃香蕉吗

香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺,因此能缓解胃酸对胃黏膜的刺激,是胃病患者理想的食疗佳果。

香蕉是调理肠胃失调的食方,因为香蕉有着柔软的纤维而且柔滑。对于长期患者来说,香蕉是唯一可以进食的未煮熟食物,而不会有不良反应。香蕉还可以中和胃酸和减少疼痛。

香蕉中含有丰富的5-羟色胺,这种物质具有保护胃黏膜、减少胃酸分泌的作用。香蕉中还有一种特殊的化学物质,这种物质能促进胃黏膜的生长,增强胃黏膜细胞的抗酸能力,从而起到保护和修复胃黏膜的作用。

香蕉中的某些化合物有助于减少导致胃溃疡的细菌的数量,从而保护肠胃。

患胃肠道溃疡的患者常服用保泰松,往往会胃溃疡出血。如果在服用保泰松之后吃些香蕉就可以完全保护胃不发生溃疡,因为香蕉中含有一种能预防胃溃疡的化学物质,它能刺激胃黏膜细胞的生长繁殖,产生更多的黏膜来保护胃。

香蕉的功效

香蕉富含降低血压、保护动脉内壁的钾元素,并含有大量血管紧张素转化酶抑制剂等化合物,有控制血压的作用。

香蕉含有一种能帮助人脑产生羟色胺的物质,能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁,故有“快乐食品”之称。

香蕉还有滑肠和止泻作用。

香蕉可增强机体的免疫力,使肿瘤缩小,且香蕉越成熟,表皮黑斑越多免疫活性越高。

吃香蕉注意事项

1、胀气时要少吃甜食多吃香蕉。因为钾具有调节体液平衡和预防腹胀的作用。含钾的食物有香蕉、哈密瓜、芒果、西红柿等。

2、胃寒体弱和胃虚的人不适宜吃香蕉,香蕉性寒,胃寒或是脾胃虚弱的人若吃香蕉的话,对胃部不好且易致腹泻。香蕉性冷,有些胃冷的人可以把香蕉蒸着吃,早餐吃不错。

3、胃酸过多不宜食用过多香蕉,否则会引起肠胃功能紊乱。

4、有溃疡病的人胃酸分泌较多,腹泻的人肠胃收缩能力差,吃了香蕉会加重肠胃病和溃疡病的病情。

5、空腹吃香蕉不利于健康,因为空腹时,胃肠内没有可供消化的食物,此时若是吃香蕉,将会加快肠胃的运动,促进血液循环,增加心脏负荷,易导致心肌梗塞。

6、生香蕉的涩味来自于香蕉中含有的大量的鞣酸。鞣酸具有非常强的收敛作用,可以将粪便结成干硬的粪便,从而造成便秘。最典型的是老人、孩子吃过生香蕉之后,非但不能帮助通便,反而可发生明显的便秘。

7、香蕉含淀粉和糖分比较丰富,因此,糖尿病患者也要注意摄入量,以免血糖异常引发疾病。

香蕉的另类吃法

(1)肉桂烤香蕉

材料:香蕉2根、葡萄干适量、肉桂粉适量、蜂蜜少许、朗姆酒少许。

做法:

1.葡萄干用少许朗姆酒浸泡,没有朗姆酒的话,就用清水浸泡一下。

2.香蕉尖头的蒂切掉,平放,预留下香蕉底部的皮,将其他的皮剥开。

3.剥到头的时候,用刀割下香蕉皮,也可以把大头的蒂剪掉。

4.依次把两个都处理好,然后刷上薄薄一层蜂蜜。

5.再把香蕉平分成几段,每一段以一口为宜。

6.撒上肉桂粉,在香蕉的段间放上葡萄干。

7.空气炸锅里放上高物架,再把香蕉放在上面。

8.接通电源,选择自选菜单,把温度设为150度,时间设为8分钟。

9.按下启动键,即可等着享受美味。

10.透过透明炉盖,可以清楚的看到里面香蕉的变化。

(2)糖果香蕉

材料:香蕉1根、馄饨皮50g、油适量。

做法:

1.香焦去皮切小段,分十字切开。

2.把香蕉段包在馄饨皮里,包到最后边上沾点水,可以让皮更好的粘住。

3.两边像糖果纸那样拧几下,动作一定要轻,馄饨皮很薄的,稍微一用力就破了。

4.全部包好。

5.锅中放油烧至180度。

6.放入香蕉油炸。

7.中间用筷子给香蕉翻身,以免受热不均导致上色不均。

8.外皮微黄时,捞出沥油装盘。

(3)拔丝香蕉

材料:香蕉1根、鸡蛋2个、白糖适量、面粉适量、淀粉些许、色拉油适量。

做法:

1.香蕉剥去皮。

2.切成差不多大小的块。

3.鸡蛋打入碗内,加入面粉、淀粉、水和少许色拉油。

4.搅拌成均匀的面糊。

5.将香蕉块拍上少许干淀粉。

6.油烧至7成热时,下挂了糊的香蕉块慢炸,炸好后沥油捞出。

7.锅内留少许油,倒入适量白糖炒至粘稠状。

8.倒入炸好的香蕉块,均匀的裹上糖泥即可出锅。

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