吃什么可以预防阳痿早泄 哪些食物帮助预防阳痿早泄

2024-01-31 11:02:11 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要当男性出现阳痿早泄问题的时候,才开始着急,要想快速治疗,平时生活中就应该做好预防工作,生活和饮食多方面都需要注意,许多食物能够提高男性性能力,帮助男性预防阳痿早泄的问题,那么吃什么可以预防阳痿早泄?哪些食物帮助预防阳痿早泄?1、吃什么预防阳痿早泄1、青虾炒韭菜:青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。2、菊花醪:甘菊花10

当男性出现阳痿早泄问题的时候,才开始着急,要想快速治疗,平时生活中就应该做好预防工作,生活和饮食多方面都需要注意,许多食物能够提高男性性能力,帮助男性预防阳痿早泄的问题,那么吃什么可以预防阳痿早泄?哪些食物帮助预防阳痿早泄?

吃什么可以预防阳痿早泄?哪些食物帮助预防阳痿早泄?(1)

1、吃什么预防阳痿早泄

1、青虾炒韭菜:青虾250g,韭菜100g。虾洗净,韭菜洗净切段。先以素油炒青虾,烹黄酒,酱油,姜丝等调料,再加韭菜煸炒,嫩熟即可。

2、菊花醪:甘菊花10g剪碎,与糯米酒酿适量放在小锅内拌匀,煮沸,顿食,每日两次,治相火妄动所致早泄。

3、桂圆醴:桂圆肉200g、放在细口瓶内,倒人60度白酒400毫升,封闭瓶口,半个月后可饮用。每日2次,每次10-20毫升。

4、熘炒黄花猪腰:猪腰500g,黄花菜50g,姜、葱、蒜佐料少许。猪腰切开,剔去筋膜躁腺,洗净,切成腰花块;黄花菜水泡发切段。炒锅中置素油烧热,先放大葱、姜、蒜佐料煽炒,再爆炒猪腰,至变色熟透时,加黄花菜、食盐、糖煸炒,再入芡粉和汤汁,明透起锅。

5、大蚯蚓11条,剖开洗净,加韭菜汁捣融,热酒冲服,每日一次,连服7日。

2、提高性功能的运动

1、俯卧撑。男性在进行性行为时,腰、背、手、臂扮演非常重要的角色,因为在男女性生活中,这些肢体部位是主要力点。长期做上述部位的动作,有利于增强手臂、腰背支撑力,从而达到提高和增强性功能的目的。运动让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强,并增强局部血流循环、扩张、充血,从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈,增强性功能的作用。仰卧起坐、俯卧撑可于每晚入睡前,在床上分别做至少20个。而提肛动作可以随时随地进行,它的感觉就像小便时突然停顿一样。

2、猫姿伸展。顾名思义,这套动作形如猫儿伸展一样。首先,双臂向前伸展,俯身手掌触地,然后将膝盖以上身体向后坐至臀部接触脚跟,双膝贴地做跪状,臀部贴脚跟,尽量舒展手臂、头和背部,舒展动作维持10~15秒,然后慢慢放松,再重复整个动作。

3、曲背部掌上压。姿势近似普通的掌上压,不同的是膝盖贴地。双臂稍向外支以撑地面,然后双臂做弯曲伸直的掌上压动作。注意维持腰部呈微弯,每次动作维持10秒,然后从头再做一次,但切记要依自己能力而为。

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