甲减患者吃什么食物好 甲减患者饮食有什么注意事项

2024-01-31 10:55:18 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要一般来讲,人们在患上甲状腺功能减退症后,在其身上也会出现智力低下、头晕头痛、眼球震颤、记忆力减退和反应迟钝等症状。而在日常饮食中,甲减患者若不注意饮食调节,其甲减病症的病情也会进一步加重。那甲减患者在生活中吃什么食物好呢?1、饮食调节(1)对于甲减患者来说,保证蛋白质的供给是甲减饮食最需注意的地方。在蛋白质的摄入量上,甲减病人可以保证每天每千克体重至少摄入1.5克的蛋白质为宜,需注意的是,对于动物

一般来讲,人们在患上甲状腺功能减退症后,在其身上也会出现智力低下、头晕头痛、眼球震颤、记忆力减退和反应迟钝等症状。而在日常饮食中,甲减患者若不注意饮食调节,其甲减病症的病情也会进一步加重。那甲减患者在生活中吃什么食物好呢?

甲减患者吃什么食物好?甲减患者饮食有什么注意事项?(1)

1、饮食调节

(1)对于甲减患者来说,保证蛋白质的供给是甲减饮食最需注意的地方。在蛋白质的摄入量上,甲减病人可以保证每天每千克体重至少摄入1.5克的蛋白质为宜,需注意的是,对于动物性蛋白,是要忌口的。

(2)在碳水化合物的供给上,以每日供给12 540~14 630千焦为宜,其可以有效的纠正身体内营养的过度消耗,满足甲状腺过量分泌引起的代谢率增加状况。

(3)为预防骨质疏松或骨折的出现,甲减病人在饮食上还要注意适当的增加钙磷等元素的供给。除此之外,甲减患者在平时因为代谢率高很容易导致酶元素的消耗量增加,因此,甲减饮食的选择,就可以多选择一些富含水溶性维生素的食物。

(4)在对甲减病症有所确定后,其在饮食上,就要注意忌吃寒凉性的食物。对于高脂肪的食物,也要注意在食用的时候对摄入的量进行控制。在平时,甲减患者还要注意少吃盐,以免引发黏液性水肿出现。

(5)因缺碘引起的甲减,需选用适量海带、紫菜,可用碘盐、碘酱油、碘蛋和面包加碘。炒菜时要注意,碘盐木宜放入沸油中,以免碘挥发而降低碘浓度。蛋白质补充可选用蛋类、乳类、各种肉类、鱼类;植物蛋白可互补,如各种豆制品、黄豆等。供给动物肝脏可纠正贫血,还要保证供给各种蔬菜及新鲜水果。

(6)补充碘盐:国内一般采用每2~10千克盐加1克碘化钾的浓度用以防治甲状腺肿大,使发病率明显下降,适用于地方性甲状腺肿流行区。此外,对生育妇女更要注意碘盐的补充,防止因母体缺碘而导致子代患克汀病。

(7)纠正贫血,供给丰富维生素:有贫血者应补充富含铁质的饮食、补充维生素B12,如动物肝脏,必要时还要供给叶酸、肝制剂等。

2、饮食禁忌

(1)忌各种生甲状腺肿物质,如卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等;忌富含胆固醇的食物,如奶油、动物脑及内脏等。限用高脂肪类食品,如食油、花生米、核桃仁、 杏仁、芝麻酱、火腿、五花肉、甘乳酪等。

(2)忌用生甲状腺肿物质:避免食用卷心菜、白菜、油菜、木薯、核桃等,以免发生申甲状腺肿大。免食过咸的食品,如腊鱼,腌菜等盐多的食品。

(3)限制脂肪和富含胆固醇的饮食:甲减病人往往有高脂血症,这在原发性甲减更明显,故应限制脂肪饮食。每日脂肪供给占总热量20%左右,并限制富含胆固醇的饮食。

3、预防措施

在地方性甲状腺肿流行地区,要对孕妇进行早期检查,并供应足够的碘化物,以加强甲减的预防。保证不熬夜、保持心态平和,是提高抗病能力,减少甲减诱发因素的主要措施。此外,还应多了解一些甲减知识,保持心情舒畅,积极参加文娱活动。而早期诊断,早期治疗,是防止甲减病情恶化的关键。因此患者平时要特别注意生活调理避免加重病情因素的刺激。

4、注意事项

甲减患者的护理应注意动、静结合,作适当的锻炼,而对于较重的患者则应劝其卧床休养。养成每天大便的习惯。注意保暖,避免受凉。饮食应加强营养,但忌吃生冷之品。饮食以多维生素、高蛋白、高热量为主。不宜过食生冷食物。如并发严重急可爱染,有重症精神症状,胸、腹水及心包积液,顽固性心绞痛、心力衰竭、粘液性水肿性昏迷,应立即送医院治疗

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