泻盐的危害有哪些?泻盐排毒对身体的危害

2024-01-31 10:45:15 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要泻盐的化学成分叫做七水硫酸镁,我想就只是听这个名字就知道,这种物质对于身体的没有好处的,现在很多女性为了减肥瘦身,排毒,用泻盐以达到排毒减脂的效果,其实这样对身体的伤害极大,尤其是肠胃,甚至可能会引发身体脱水,下面一起来看看泻盐排毒的危害。1、导致身体脱水排毒时如果服用大量浓度过高的泻盐溶液,可能自组织中吸取的大量的水分而导致脱水。2、血镁过高当人体肾功减退时,口服大剂量的泻盐可发生不同程度的血镁

泻盐的化学成分叫做七水硫酸镁,我想就只是听这个名字就知道,这种物质对于身体的没有好处的,现在很多女性为了减肥瘦身,排毒,用泻盐以达到排毒减脂的效果,其实这样对身体的伤害极大,尤其是肠胃,甚至可能会引发身体脱水,下面一起来看看泻盐排毒的危害。

泻盐的危害有哪些?泻盐排毒对身体的危害(1)

1、导致身体脱水

排毒时如果服用大量浓度过高的泻盐溶液,可能自组织中吸取的大量的水分而导致脱水。

2、血镁过高

当人体肾功减退时,口服大剂量的泻盐可发生不同程度的血镁过高,可导致皮肤潮红、发热、出汗、口渴、低血压、心动过缓甚至呼吸抑制或心脏停搏等。

3、引起肠道功能紊乱

长期服用泻盐会损伤肠胃,造成脾胃虚弱,可导致肠道功能紊乱,从而会引起经常性的腹泻、食欲不振的不适。部分病人可出现麻痹性肠梗阻,停药后好转。

4、小贴士

短期内少量的服用硫酸镁(即泻盐),体重可能会出现减轻,但这是因为腹泻所造成的,人体内的脂肪并没有因此而减少,因此用泻盐减肥、排毒是非常不科学的。此外,泻盐注射使用时副作用大,危险性高,必须由医生小心谨慎使用。

5、促进排毒的食物

1、空腹喝蜂蜜

自古就是排毒养颜的佳品,含有多种人体所需的氨基酸和维生素。常吃蜂蜜在排出毒素的同时,对防治心血管疾病和神经衰弱等症也有一定效果。

吃什么排毒9个饮食法清肠排毒一身轻

蜂蜜中所含的糖类比较丰富,可吸取体内水分留在肠腔里,利于清肠排毒。因为空腹进食肠道蠕动是最快的,需要提醒大家的是,要用偏凉的温水冲服蜂蜜,因为,太热或太冷都会破坏其营养结构。

2、多吃黑木耳

黑木耳含有的植物胶质有较强的吸附力,可吸附残留在人体消化系统内的杂质,清洁血液,经常食用还可以有效清除体内污染物质。

黑木耳也是非常好的清肠排毒食物,而且经过风干的食品遇水后膨胀,会给肠道带来更多水分。不过,对于排便困难者,藉由吃一顿黑木耳通便是很困难的,除非加大量或者辅助运动方式。

3、空腹喝凉牛奶

空腹喝冰牛奶可通便,一是因为冷的刺激会加速肠道运动,二是牛奶中有大量乳糖,而一半以上中国人都缺乏牛奶吸收所需的乳糖酶。所以喝牛奶后,乳糖没有消化就进入了结肠被迅速排出体外。

4、每天一餐用水果代替正餐

假若平日你一直食用较多的米饭,那么一个月内每天一餐以水果代替正餐,月底时小腹平坦得让你惊叹。

因为水果的纤维素含量比较高,而且水果中还含有一些果胶,会使大便变软,对排便有帮助。但是,对于那些肠道问题比较严重的人来说,靠水果清肠排毒效果不会太明显。

每天一餐用水果代替正餐

5、每天摄取一定量的维生素排毒

维C、维E都有排毒的效果。维C每天不要超过一克,否则会引胃酸过多,还会影响生育。维E每天不能超过200毫克,否则副作用非常大,比如肌肉肌萎缩。

6、多吃番薯排毒

番薯又名红薯、地瓜。含丰富的维A和维C。维他命A能令眼睛更健康,维他命C有健美作用,而钾除保持心率正常外,还可预防高血压。

其较高的纤维素令肠道内的废气及废物排出体外,有助预防大肠癌。中医指番薯性质平和而味甘,可通便、健脾、补中气和增加产后妇女乳汁量。

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