引起慢性咽炎的原因有哪些 慢性咽炎要注意什么

慢性咽炎是咽炎的一种，患者一般会有早上起床恶心干呕，刷牙的时候想吐的反应，有时候感觉喉咙很痒，干咳，有痰吐不出来的感觉。慢性咽炎是由慢性感染引起咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性慢性炎症。本病在临床中常见，病程长，症状容易反复发作，那么引起慢性咽炎的原因有哪些？慢性咽炎要注意什么？下面和生活百科网一起看看相关知识吧。

慢性咽炎要注意什么

1、要注意避免受凉、感冒以防诱发慢性咽炎；

2、冬季记得常开窗通风保持空气流通，保持室内合适的温度和湿度；

3、当外界空气污染严重时注意戴口罩及避免户外活动；

4、戒烟少酒，清淡饮食，避免摄入过多酸冷、辛辣刺激性食物；

5、清晨、饭后及睡觉前要漱口、刷牙，维持洁净的口腔环境；

6、避免过度用声，给咽喉一个休息的时间；

7、适当体育锻炼、规律生活作息、保持良好心态从而提高自身整体免疫力；

8、积极治疗可能引发慢性咽炎的相关性疾病，减少对慢性咽炎的持续刺激。

怎么预防慢性咽炎

1、注意饮食

在饮食方面，要注意少吃煎炒和刺激性食物，更不要饮烈性酒，并戒烟。尽量多吃富有营养及清润作用的食物，如萝卜、菜花等。

2、增强体质

日常生活中，要多加锻炼身体，以提高身体素质，预防急性上呼吸道感染。而且还保持劳逸结合，规律的生活起居，休息充足，避免过度疲劳。

3、保持环境清洁

要尽量保持居室内空气湿润清洁，不在室内吸烟，不把有刺激气味的物品放在室内。如果是在室内生炉取暖的家庭，可在炉子上放置一盆水，以改善干燥环境。

4、积极治疗

急性咽炎的治疗不当就会转为慢性咽炎，因此，如果发现自己得了急性咽炎，就要及时治疗，避免转为慢性。同样，对于鼻、口腔、下呼吸道及牙齿疾病等也要积极治疗。另外，良好的生活习惯也是必要的。如保持每天通便，清晨用淡盐水漱口或少量饮用，但是高血压、肾病患者要注意，请不要饮用盐开水。