喝罗汉果茶血糖会升高吗 高糖,过量喝血糖升高,因人而异

罗汉果，又叫做假苦瓜，它味甘性凉，有清肺润肠的功效。我们常用于感冒、气管炎、百日咳、咽喉炎、失音、肠燥便秘、多痰咳嗽等。还具有一定的清肺润肠作用。那喝罗汉果茶血糖会升高吗?快让我们来一起了解看看吧!

喝罗汉果茶血糖会升高吗?

罗汉果属于高糖的食物，罗汉果茶通常会有明显的含糖量增加，能够引起体内的血糖含量增高，高血糖的病人在食用高糖食物时，能够引起体内血糖的骤升，从而导致严重的并发症发生糖尿病的酮症酸中毒以及高渗的血糖障碍等，所以高血糖的病人是不可以饮用罗汉果茶的血糖高的病人，通常在饮食上需要注意以清饮食，低糖饮食为主

喝罗汉果茶有哪些好处?

1、罗汉果茶长期饮用具有滋补肺阴、健胃养生的功效。

2、罗汉果茶含有的D-甘露醇有止咳作用。又可用于脑水肿，能提高血液渗透压，降低颅内压，脱水作用强于尿素，且持续时间长。还可用于大面积烧伤和烫伤的水肿，防治急性肾功能衰竭病和降低眼球内压，治疗急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或调味剂。

3、罗汉果茶，有清肺止咳、润肠通便之功效，对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等尤为有效。

4、罗汉果茶有清除自由基的作用，长期食用对女人有极佳的美容效果，并且能有效地防止癌变的产生。

5、罗汉果经证实是治疗慢性咽炎最有效的偏方。口感甘甜、每天好转、无毒副作用、1-2月解决慢性咽炎的症状。

罗汉果怎么泡水喝?

1、罗汉果茶。罗汉果2个，去壳捣碎或切成薄片，用开水煮1分钟后饮服。能润肠通便、清肺利咽，适用于各种原因引起的肠燥便秘、咽喉炎、失音喉痒、暑热烦渴等症。

2、罗汉无花果茶。罗汉果、无花果各20克，切片沸水中煮15分钟后当茶饮用，具有清肺止咳、润肠通便之功效，对风热袭肺造成的声音嘶哑也有较好的疗效。

3、罗汉夏枯茶。罗汉果1个，夏枯草15克，将罗汉果与夏枯草一同入锅水煎取汁，反复煎煮三次，将药汁合并加入红糖适量，拌匀饮用。此方有清肺、润肠、化痰止咳之功，对急慢性喉炎及急慢性支气管炎效果亦佳。

罗汉果泡水可以天天喝吗?

不好。虽然说罗汉果泡水的营养价值比较高，但由于罗汉果性凉，天天喝容易加重人体的寒气，从而不利于人体肠胃健康，其次罗汉果中含有大量的有机酸，而有机酸对人体的肠胃具有一定刺激作用，天天喝容易加重人体胃肠道负担，所以天天喝罗汉果泡水是不好的。

总结：正确饮用罗汉果茶才能起到相应的功效作用。罗汉果茶不宜一次性泡得太多，以免喝不完浪费，泡一次够一天喝就合适了。