吃香蕉对心血管好吗 高钾,维持体内钠钾平衡,抗动脉粥样硬化

2024-02-02 10:05:03 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要香蕉,其营养价值很高,每天吃到两根也可以防止有高血压,并且治疗肠燥便秘,痔疮出血,如果香蕉蒸着吃,适当的加一些冰糖和川贝母,隔水同蒸,每日两次也可以治疗燥热,咳嗽和心烦不安等,所以吃香蕉有很多好处,因此平时生活中建议大家多吃些香蕉。那吃香蕉对心血管好吗?相关知识介绍如下!吃香蕉对心血管好吗?吃香蕉对心血管有一定的好处。香蕉属于高钾食品,而钾对人体的钠具有抑制作用,吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平

香蕉,其营养价值很高,每天吃到两根也可以防止有高血压,并且治疗肠燥便秘,痔疮出血,如果香蕉蒸着吃,适当的加一些冰糖和川贝母,隔水同蒸,每日两次也可以治疗燥热,咳嗽和心烦不安等,所以吃香蕉有很多好处,因此平时生活中建议大家多吃些香蕉。那吃香蕉对心血管好吗?相关知识介绍如下!

吃香蕉对心血管好吗?

吃香蕉对心血管有一定的好处。香蕉属于高钾食品,而钾对人体的钠具有抑制作用,吃香蕉可维持体内的钠钾平衡和酸碱平衡,使神经肌肉保持正常、心肌收缩协调,从而帮助降低血压,预防高血压和心血管疾病。

香蕉不适合什么人吃?

1、消化道溃疡患者。消化道溃疡的患者会分泌较多的胃酸,而这类患者胃肠的收缩能力相对较差,如果吃香蕉的话会加重肠胃病病情,所以不能吃香蕉。

2、水肿患者。香蕉的钾元素非常的丰富,如果这类患者常吃香蕉的话,会引起血液中钾含量升高而加重水肿,增加心脏、肾脏的负担而加重病情。

3、腹泻患者。香蕉具有润肠滑肠的作用,腹泻病人肠道已经很脆弱,如果再吃香蕉的话会加重腹泻,不利于康复。再加上香蕉本就性寒,胃痛、腹泻者、胃酸过多者也最好不要吃。

吃香蕉的作用有哪些?

1、香蕉含有大量糖类物质及其他营养成分,可充饥、补充营养及能量;

2、香蕉性寒能清肠热,味甘能润肠通便,可治疗热病烦渴等症;

3、香蕉能缓和胃酸的刺激,保护胃黏膜;

4、香蕉中含血管紧张素转化酶抑制物质,可以抑制血压的升高;

5、香蕉果肉甲醇提取物对细菌、真菌有抑制作用,可消炎解毒;

6、香蕉中大量的碳水化合物、膳食纤维等可以防癌抗癌。

香蕉可以做成什么美食?

1、馄饨香蕉卷馄饨香蕉卷是以香蕉、馄饨皮为主要原料,再配以番茄酱、沙拉酱等调料制作而成的一道风味独特的美食。主要见于浙江地区,是一个有名的浙江小吃。馄饨香蕉卷的制作方法为将切好成段的香蕉裹入馄饨皮中,再用面糊将连接口固定,之后将香蕉卷放入烤箱进行热烤,再放上调味酱即可食用。

2、脆皮香蕉脆皮香蕉是以香蕉为主料,经过油炸而成的一种食物,外焦里嫩,口味香甜,老少皆宜。脆皮香蕉也叫作油炸香蕉,制作方法是油炸,即将裹好粉的香蕉放入油锅进行油炸,即可成食。成菜后的脆皮香蕉色泽鲜亮,口感极佳,是一道味美可口的绝佳美食。

3、香蕉薄饼香蕉薄饼是以香蕉为原料而做成的一种饼类食物,常常作为甜点小吃来食用。味道香甜,食之甘之如饴。香蕉薄饼的做法是先将香蕉做泥,然后与面粉、鸡蛋、水均匀搅拌,加入适量的糖、盐等调料,之后的做法就和做煎饼一样了。

香蕉为什么会裂开?

1、成长不同步。现在的香蕉大多数是在青黄色还没成熟时摘下的,然后用催熟剂沿途催熟,会使香蕉的果皮和果肉成长不同步。

2、分解。香蕉摘下后就断绝了植物营养的供应,所以果皮开始分解,慢慢变软。而香蕉肉被乙醚逐渐催熟,所以果皮容易被果肉分开,即香蕉皮容易裂开。

总结:香蕉有预防心血管病的作用。平时注意休息,多喝水,饮食清淡,低盐饮食,禁吃辛辣刺激食物。祝您健康。

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