洗澡要讲究什么顺序 怎样洗澡才是最健康的

2024-02-02 09:35:28 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要如果说洗澡有什么顺序,估计大家会说这还需要说,当然是先淋湿身体、再涂抹沐浴露、再冲干净了。实际上也的确如此,一般淋浴也就是这样的,当然盆浴之类的也差不多。不过有的养生专家说法却有所不同。那么最健康的洗澡顺序到底是怎样的呢?1、洗澡的顺序洗澡后先擦干关节医药养生保健报:天气转凉,洗澡讲究顺序才更有益健康。正确的洗澡顺序:先洗头,再洗身体(从上到下),最后洗脸。因为脸部的油脂和角质层对肌肤有保护作用,

如果说洗澡有什么顺序,估计大家会说这还需要说,当然是先淋湿身体、再涂抹沐浴露、再冲干净了。实际上也的确如此,一般淋浴也就是这样的,当然盆浴之类的也差不多。不过有的养生专家说法却有所不同。那么最健康的洗澡顺序到底是怎样的呢?

洗澡要讲究什么顺序?怎样洗澡才是最健康的?(1)

1、洗澡的顺序

洗澡后先擦干关节

医药养生保健报:天气转凉,洗澡讲究顺序才更有益健康。

正确的洗澡顺序:先洗头,再洗身体(从上到下),最后洗脸。因为脸部的油脂和角质层对肌肤有保护作用,洗脸后这些保护层也随之被带走,在长时间热水的浸泡、反复搓洗下,面部水分会不断流失,甚至损伤肌肤。当然,洗澡前要先卸妆,剃须则要在洗澡后进行。

洗澡后应先擦关节部位,按肩关节、肘关节、腕关节、膝关节、踝关节的顺序擦完后,再擦身体的其他部位,这样可预防关节部位受风,是养生保健的重要方法。

2、关于洗澡的时间

洗澡的时间很多人都保持在晚上洗,的确晚上洗澡可以洗掉我们一天的疲劳,也很有助于睡眠。但是也有很多人有早上洗澡的习惯,早上洗澡的话可以将我们睡眠时候被褥上产生的螨虫冲洗掉。而且有的人晚上会有盗汗的习惯,所以早上洗澡还可以让我们打起精神来。

声明:一盘搜百科所有作品(图文、音视频)均由用户自行上传分享,仅供网友学习交流。若您的权利被侵害,请联系 88888@qq.com