喝花茶可以养生吗 不同的花茶有什么功效

2024-02-02 18:22:27 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要我们都知道,喝茶是一种十分不错的养生方式,喝花茶可以起到养生的作用。喝茶不仅能清理肠道,还有排毒养颜、减肥瘦身的效果,所以,很多女性朋友喜欢在平时饮用花茶。花茶的种类很多,不同的花茶有不同的功效,那么,不同的花茶有什么功效呢?1、怎么挑选花茶1、掂重量买花茶时,先抓起一把茶叶掂掂重量,并仔细观察有无花片、梗子和碎末等。优质花茶较重而且不应有这些东西;低质花茶较轻,允许有少量这些东西存在。2、看外形

我们都知道,喝茶是一种十分不错的养生方式,喝花茶可以起到养生的作用。喝茶不仅能清理肠道,还有排毒养颜、减肥瘦身的效果,所以,很多女性朋友喜欢在平时饮用花茶。花茶的种类很多,不同的花茶有不同的功效,那么,不同的花茶有什么功效呢?

喝花茶可以养生吗?不同的花茶有什么功效?(1)

1、怎么挑选花茶

1、掂重量

买花茶时,先抓起一把茶叶掂掂重量,并仔细观察有无花片、梗子和碎末等。优质花茶较重而且不应有这些东西;低质花茶较轻,允许有少量这些东西存在。

2、看外形

花茶的外形以条索紧细圆直、色泽乌绿均匀,有光亮的为好;反之,条索粗松扭曲、色泽黄暗的为不好,甚至是陈茶。

部分分级花茶的外观特征:

一级茶索紧细圆直匀整,有锋苗和白毫略有嫩茎,色泽绿润,香气鲜灵浓厚清雅;

二级条索圆紧均匀,稍有锋苗和白毫,有嫩茎,色泽绿润,香气清雅;

三级条索较圆紧,略有筋梗,色泽绿匀,香气纯正;

四级条索尚紧,稍露筋梗、色泽尚绿匀,香气纯正;

五级条索粗松有梗、朴,色泽露黄,香气稍粗。

3、闻味道

闻一闻有无其他不应有的异味(花茶极易吸附其他异味),然后放在鼻下深嗅一下。辨别花香是否纯正。质量好的花茶香气冲鼻;香气不浓的则没有这种感觉。要注意香精和花香的区别,一般来说,外喷的化学香精味都是较刺鼻沉重的,纯正的则清香不刺鼻无甚杂质。

2、抗衰老的花茶

1、百合花茶

材料:百合花5片,蜂蜜适量。

做法:将百合花先用沸水冲一遍,再放入杯中,冲入500毫升沸水,浸泡五分钟后,加蜂蜜调味饮用。

功效:百合富含粘液和维生素,对皮肤细胞新陈代谢有益,可以防止皮肤衰老,养颜美容。

2、龙须绞股蓝茶

材料:龙须绞股蓝2克。

做法:将龙须绞股蓝洗净,放入杯中,冲入500毫升沸水,浸泡五分钟后即可饮用,可回冲2-3次,回冲时需要浸泡5分钟。

功效:增强机体免疫力,解除疲劳,延缓衰老。

3、玉蝴蝶桂花茶

材料:玉蝴蝶3片,桂花5克。

做法:将玉蝴蝶,桂花先用沸水冲一遍,再一同放入茶杯中,冲入500毫升沸水,浸泡约10分钟后,即可饮用。

功效:补充皮肤水分,促进人体新陈代谢,延缓细胞衰老,提高免疫力。

4、玉兰花绿茶

材料:玉兰花3多,绿茶,盐水各适量。

做法:将玉兰花剥瓣,放入盐水中反复清洗沥干,放入壶中备用,加水500毫升,煮沸,再放入绿茶,浸泡约5分钟后即可饮用,可回冲2-3次,回冲时需要浸泡5分钟。

功效:此茶香味浓烈持久,具有益气和肺的功效,经常饮用,可以预防衰老。

5、洋菊茶

材料:洋菊五克。

做法:将洋菊先用沸水冲一遍,然后放入杯中,冲500毫升沸水,浸泡约5分钟后,即可饮用,可回冲23次,回冲时需要浸泡5分钟。

功效:抗疲劳,抗衰老,改善人体微循环,增强人体免疫力。

6、迷迭香牡丹花茶

材料:迷迭香5克,牡丹花3克。

做法:将迷迭香和牡丹花用沸水冲一遍,放入杯中,冲入500毫升的沸水,浸泡约10分钟后,即可饮用,可回冲2次,回冲时需要浸泡五分钟。

功效:促进血液循环,改善皮肤衰老现象,养颜美容。

7、七彩菊玫瑰茶

材料:七彩菊5克,玫瑰花6朵。

做法:将七彩菊和玫瑰花用沸水冲一遍,一同放入杯中,冲入500毫升的沸水,浸泡约10分钟后,即可饮用,可回冲两次,回冲时需要浸泡五分钟。

功效:清心润肺,护肤美容,长期饮用可以防止肌肤老化。

8、菩提花绿茶

材料:菩提花5克,绿茶3克,蜂蜜适量。

做法:将菩提花用沸水冲一遍,和绿茶一起放入杯中,冲入500毫升沸水,浸泡约10分钟后,加蜂蜜调味即可饮用,可回冲3次,回冲时需要浸泡五分钟。

做法:此茶能有效缓解紧张和焦虑情绪,有降血压,降血脂,延缓衰老的作用。

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