糖尿病人能吃什么水果 糖尿病人可以吃什么水果

2024-02-04 11:02:45 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要日常生活中,我们离不开各种各样的水果,水果中富含各种维生素、矿物质和纤维素,水果很甜,因为水果中含果糖、葡萄糖和蔗糖。而像糖尿病患者就不能吃含有葡萄糖太高的水果,那么糖尿病人能吃什么水果?糖尿病人可以吃什么水果?1、糖尿病人能吃什么水果李子可以利尿生津、清肝热,而且它富含矿物质和多种的维生素,糖尿病人能吃什么水果可以选择吃李子。将李子洗干净以后去掉核放进榨汁机里榨汁,每次喝25毫升左右,每日喝3次

日常生活中,我们离不开各种各样的水果,水果中富含各种维生素、矿物质和纤维素,水果很甜,因为水果中含果糖、葡萄糖和蔗糖。而像糖尿病患者就不能吃含有葡萄糖太高的水果,那么糖尿病人能吃什么水果?糖尿病人可以吃什么水果?

糖尿病人能吃什么水果?糖尿病人可以吃什么水果?(1)

1、糖尿病人能吃什么水果

李子可以利尿生津、清肝热,而且它富含矿物质和多种的维生素,糖尿病人能吃什么水果可以选择吃李子。将李子洗干净以后去掉核放进榨汁机里榨汁,每次喝25毫升左右,每日喝3次,可以清热生津,特别适用于糖尿病人。

草莓的热量很低,可以防止用餐后患者出现血糖上升的情况,而且它也不会增加胰腺的负担。所以糖尿病人能吃什么水果,专家说糖尿病人适合多吃些草莓,如果将草莓和燕麦片一起熬粥喝,还能帮助糖尿病人降糖、降压、降脂,这个粥可以作为糖尿病人的早餐或者下午的加餐。

山楂除了直接吃以外烹饪肉类的时候还可以用来调味,因为山楂富含解脂酶,如果炖肉时放一点山楂,既可帮助我们解掉油腻,又保证了这道菜的营养,有助于糖尿病患者体内的胆固醇进行转化。

糖尿病人能吃什么水果关键在于要控制好糖分的摄入,所以可以多选择一些血糖指数较低和糖分较低的水果来吃。而且吃水果的时间最好是在两餐之间,感到饥饿的时候或者是体力活动之后,不要在饭前或饭后马上吃水果,避免身体吸收过多的糖份和碳水化合物,导致血糖上升,加重了胰腺的负担。

2、糖尿病典型症状

(1)多尿、多饮

多饮、多尿是糖尿病最常见的症状,约2/3的糖尿病寒战都有该症状。糖尿病患者由于血糖浓度较高,机体处于本能的进行自我调节,将多余的糖分通过尿液排出,导致尿量明显增加,特别是夜间尿多,还有尿频症状。还可以出现缺水症状,如口唇干燥,舌头发粘,饮水量大等。

(2)多食

糖尿病患者中大约有一半的患者具有多食的表现,这些患者的饭量在患病后会明显增加,而且常具有饥饿感。这主要是由于患者体内糖分流失,导致机体出现能量匮乏所造成。

(3)消瘦

由于糖尿病的一个主要原因是胰岛素不足,因此患者机体就会出现不能充分利用葡萄糖的现象,导致机体强制加速分解大量的脂肪和蛋白质以补充能量和热量,从而使患者出现体重减轻,形体消瘦。

(4)瞳孔变小

通常情况下,正常人的瞳孔铭记平均为(15.4±6.8)平方毫米,而糖尿病患者的瞳孔面积平均只有(12.5±5.8)平方毫米,而且男女患者大致相同。不仅如此,但这些患者使用扩瞳药物,扩大的瞳孔效果也比正常人低得多。这种异常反应与高血糖引起的交感、副交感自主神经病变有直接关系。

(5)手足挛缩

糖尿病患者还会会出现手足栾树的现象,主要表现为手掌不能伸展,平放时呈拱形;脚掌皮肤出现索状硬结,按压时产生痛感,局部皮肤粗糙。严重者脚趾及手掌向掌心拘缩。这主要是因为高血糖引起的血管病变导致的手掌、脚掌底部腱膜营养不良及纤维瘤样增生而造成的。

(6)跟腱反射减弱

高血糖患者还具有跟腱反射减弱的症状。对于正常人来说,进行跟腱反射检查腓肠肌收缩、足屈曲,然而有50%以上的糖耐量实验异常者在进行跟腱反射检查时,这种反射基本消失。糖尿病患者的病程越长,跟腱反射就越低或者是完全消失的发生率就越高。

(7)女性上身肥胖

腰围和臀围的比例大于0.7的女性,不管是否体重超出正常水平,60%医生的被检查者糖耐量实验结果会出现异常。因此,如果个人的腰围与臀围的比例大约0.85,为了排除高血糖症,应该及时做相关检查。

(8)排尿困难

通常来说,男性高血糖患者出现排尿困难约占21.7%,因此,如果中来年男性,如果不是因为前列腺原因而出现排尿困难,就应该及时到医院确诊是否患有糖尿病。

(9)阳痿

40%—50%的男性糖尿病患者会出现阳痿症状,不过其发病机制,一般是功能性而非器质性,经过适当治疗可以改善并逐步恢复阴茎勃起功能。

(10)皮肤瘙痒

很多高血糖患者还会出现皮肤瘙痒的症状,很多人甚至因此为无法入睡,而女性糖尿病患者女性私处瘙痒症状会更加明显。

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