孕妇吃柿子好吗 柿子的营养价值

2024-02-28 09:59:01 生活妙招 投稿:一盘搜百科
摘要在秋冬季节的时候,柿子开始逐渐的上市,有很多人都比较喜欢吃柿子,柿子对于身体健康有一定的帮助,那么孕妇吃柿子好吗,柿子的营养价值,大家知道吗,下面小编就给大家介绍看看,希望可以帮助到大家。全文目录:1、孕妇吃柿子好吗2、孕妇吃柿子的坏处3、柿子的功效4、孕妇吃柿子注意事项孕妇吃柿子好吗柿子富含多种维生素以及矿物质,其含量超过苹果、梨、桃等水果,新鲜的柿子含碘很高,还能有效预防甲状腺肿大。孕妇适量吃

在秋冬季节的时候,柿子开始逐渐的上市,有很多人都比较喜欢吃柿子,柿子对于身体健康有一定的帮助,那么孕妇吃柿子好吗,柿子的营养价值,大家知道吗,下面小编就给大家介绍看看,希望可以帮助到大家。

全文目录:

1、孕妇吃柿子好吗

2、孕妇吃柿子的坏处

3、柿子的功效

4、孕妇吃柿子注意事项

孕妇吃柿子好吗

柿子富含多种维生素以及矿物质,其含量超过苹果、梨、桃等水果,新鲜的柿子含碘很高,还能有效预防甲状腺肿大。孕妇适量吃些柿子是可以的,对于患有妊娠高血压综合征的孕妇来说,吃柿子更具有保健作用。因为柿子性寒,具有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、怯痰等功效,对于高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等疾病有很好的治疗功效。而且一个柿子所含的维生素和糖分,基本上就能满足一天人体需要量的一半,孕妇适量吃柿子不仅能促进自身健康还能使胎儿健康成长。

孕妇吃柿子的坏处

孕妇平时吃柿子身体不单有好处,也有一定的坏处存在,特别是孕妇过量吃柿子时,容易加重脾胃负担,而且会诱发脾胃虚寒,严重时还会刺激女性子宫,造成胎动不安和先兆流产,特别是那些寒性体质和患有习惯性流产的孕妇,在吃柿子以后坏处会更加明显。

柿子的功效

有润肺化痰、清热生津、健脾益胃,生津润肠、凉血止血等多种功效。含有丰富的胡萝卜素、核黄素、维生素等微量元素。

不但营养丰富,而且有较高的药用价值。生柿能清热解毒,是降压止血的良药,对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效,另外,柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。

有止血润大便的作用,能缓和痔疮肿痛,止痔疮出血及直肠出血等。

孕妇吃柿子注意事项

关于柿子,常人亦有着太多的食用禁忌,对孕妈妈而言就更需要注意了。那么孕妈妈们吃柿子需要注意哪些呢?下面我们进行解析。

1、不可多吃

柿子吃多了会感觉到口涩舌麻,引起大便干燥;并且遇酸还会凝结成块,与蛋白质结合会产生沉淀,建议一天一个。

2、不可空腹食用

柿子是凉性水果,空腹食用容易患胃“柿石”症,建议在饭后1小时以后吃。

3、不要吃皮

孕妇在吃柿子的时候应该避开柿子皮,因为柿子中的鞣酸多聚集在皮中,带皮吃会形成胃“柿石”。

4、不要吃未成熟的柿子

孕妈妈们的肠胃比较虚弱,是未成熟的柿子会影响到肠胃的消化和吸收,建议先催熟或者直接吃柿饼。

5、注意禁忌搭配

孕妈妈在饭后吃柿子时,因想想自己吃饭的时候有没有吃鱼虾等蛋白质含量高的食物,如果有,就最好不要吃柿子了。

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