番石榴是热性还是凉性 温性水果甘甜多汁含纤维素鞣酸

番石榴，吃起来味道清香，连皮食用口感清脆，连籽食用口感比较丰富，果实内部甜味更浓，有一股独特的清香气息，喜欢的人觉得很好吃，不喜欢的人会觉得很奇怪的味道。具有独特的口感，比常见的水果更为软绵，气味也没有那么香甜。那番石榴是热性还是凉性？快来让我们一起了解一下吧！

番石榴是热性还是凉性？

番石榴属于一种温性水果，肉质十分的甘甜多汁，有点类似于梨子。像这种温性的水果过多食用会导致机体内的热气增加，所以不建议那种本身燥热体质的人群食用，不然就很容易引起上火。另外在吃番石榴的时候也不建议再食用其他温性的食物，这样也会有导致上火的风险。

吃番石榴有什么好处？

1、止泻固肠

番石榴当中含有丰富的鞣质成分，这种鞣质具有一定的收敛性，所以适量食用能起到止泻涩肠的作用，很适合久泻久痢、腹泻不止等人群食用。

2、止血

番石榴当中鞣质的收敛性还能起到止血的作用，对于那种月经量过多、大便出血等症状适量食用一点番石榴之后都能起到一定的止血效果。

3、美容养颜

番石榴当中含有丰富的维生素以及多种矿物质成分，其中部分维生素进入人体后能帮助清除机体自由基，从而能帮助淡化皮肤皱纹、黑色素，从而起到美容养颜的作用。

吃番石榴有哪些副作用？

番石榴的营养物质丰富多样，含有蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维，多数人都可以吃。

在上市季节，买些放在家里，每天吃半个到一个，都没有问题。但是便秘的人要吃就要先区分便秘的类型，因为番石榴性温收敛，由于上火、胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重便秘。

从另一个角度说，番石榴的纤维素丰富，能够增加大便的量，这对于气虚无力排便的便秘人士来说，番石榴吃多了更会加重排便的难度，使便秘更严重。

另外，番石榴特别是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。

番石榴怎么吃好吃？

1、洗干净直接食用，夏天冷藏后食用，口感更佳。

2、把番石榴的果肉取出，用适量纯净水煮，还可以放入适量红糖，这样做出来的番石榴甜味较足。

3、用酸梅粉腌制洗净切好的番石榴，这样的口感是酸酸甜甜的。

4、用番石榴的果肉榨汁喝，也是一种常见的吃法。

总结：番石榴属于温热性水果，经常过多的食用就会导致体中内热加重，从而导致咽喉肿痛、口舌生疮等上火症状的出现。