形容很难过却无能为力的成语

心余力绌

成语释义：心里想做但力量不够。

力不从心

成语释义：心里想做，可是力量够不上。

束手坐视

成语释义：拱着手，坐着看。比喻对应当管的事无能为力或不管不问。

一筹莫展

成语释义：筹：筹划、计谋；展：施展。一点计策也施展不出，一点办法也想不出来。

进退唯谷

成语释义：无论是进还是退，都是处在困境之中。形容进退两难。同“进退维谷”。

旁观袖手

成语释义：把手笼在袖子里在旁观看。比喻置身事外，不过问也不协助。

百万雄兵

成语释义：人数众多、威武雄壮的军队。同“百万雄师”。

敬谢不敏

成语释义：谢：推辞；不敏：不聪明，没有才能。恭敬地表示能力不够或不能接受。多作推辞做某事的婉辞。

黔驴技穷

成语释义：黔：今贵州省一带；技：技能；穷：尽。比喻有限的一点本领也已经用完了。

力不能支

成语释义：力量不能支撑。

望穿秋水

成语释义：秋水：比喻人的眼睛。眼睛都望穿了。形容对远地亲友的殷切盼望。

迫不得已

成语释义：被逼得没有办法，不得不这样。

束手旁观

成语释义：犹袖手旁观。比喻置身事外，不加过问。

望洋兴叹

成语释义：望洋：仰视的样子。仰望海神而兴叹。原指在伟大事物面前感叹自己的渺小。现多比喻做事时因力不胜任或没有条件而感到无可奈何。

力不胜任

成语释义：胜任：能担当得起。能力担当不了。

力所不及

成语释义：及：达到。凭自己的力量不能做到。

鞭长莫及

成语释义：及：到。原意是鞭子虽长，也不能打马肚子。比喻相隔太远，力量达不到。

束手无策

成语释义：策：办法。遇到问题，就象手被捆住一样，一点办法也没有。

无可奈何

成语释义：奈何：如何，怎么办。指感到没有办法，只有这样了。

一筹不吐

成语释义：筹：筹划、计谋。一点计策也施展不出，一点办法也想不出来。

不知所措

成语释义：错：错开；处置。不知道怎么办才好。形容处境为难或心神慌乱。

手足无措

成语释义：措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。

无计可施

成语释义：计：策略、办法；施：施展。没有办法可用。

袖手旁观

成语释义：把手笼在袖子里，在一旁观看。比喻置身事外，既不过问，也不协助别人。

忍无可忍

成语释义：再也忍受不下去了。

心有余而力不足

成语释义：心里非常想做，但是力量不够。

大厦将倾

成语释义：高楼大屋，眼看就要倒了。比喻即将来临的崩溃局势。

无能为力

成语释义：不能施展力量。指使不上劲或没有能力去做好某件事情、解决某个问题。

力所能及

成语释义：力：体力，能力；及：达到。在自己力量的限度内所能做到的。

爱莫能助

成语释义：爱：爱惜；莫：不。虽然心中关切同情，却没有力量帮助。

井中求火

成语释义：在水井里去寻求火。比喻方法或方向不对，根本达不到目的。