形容感到不自在的成语

得心应手

成语释义：得：得到，想到；应：反应，配合。心里怎么想，手就能怎么做。比喻技艺纯熟或做事情非常顺利。

芒刺在背

成语释义：芒刺：细刺。象有芒和刺扎在背上一样。形容内心惶恐，坐立不安。

束手无策

成语释义：策：办法。遇到问题，就象手被捆住一样，一点办法也没有。

坐立不安

成语释义：坐着也不是，站着也不是。形容心情紧张，情绪不安。

身不由己

成语释义：由：听从。身体不由自己作主。

如坐针毡

成语释义：象坐在插着针的毡子上。形容心神不定，坐立不安。

心乱如麻

成语释义：心里乱得象一团乱麻。形容心里非常烦乱。

束手束脚

成语释义：捆住手脚。形容胆子小，顾虑多。

不由自主

成语释义：由不得自己，控制不住自己。

应付自如

成语释义：应付：对付，处置。自如：按自己的心愿做事。处理事情从容不迫，很有办法。

情不自禁

成语释义：禁：抑制。感情激动得不能控制。强调完全被某种感情所支配。

手足无措

成语释义：措：安放。手脚不知放到哪儿好。形容举动慌张，或无法应付。