孕期吃苹果的好处 孕妇吃苹果有什么好处

2024-04-13 09:57:00 健康常识 投稿:一盘搜百科
摘要孕期吃苹果的好处?以下是小编为大家带来的介绍。1、孕期可以吃苹果但不宜多吃,苹果含有丰富的维C和微量元素,适合胎儿的生长发育,苹果也含有大量的膳食纤维,可以促进妈妈肠蠕动,改善便秘情况。
导读:孕期吃苹果的好处?以下是小编为大家带来的介绍。1、孕期可以吃苹果但不宜多吃,苹果含有丰富的维C和微量元素,适合胎儿的生长发育,苹果也含有大量的膳食纤维,可以促进妈妈肠蠕动,改善便秘情况。

孕期吃苹果的好处 孕妇吃苹果有什么好处

1、孕期可以吃苹果但不宜多吃,苹果含有丰富的维C和微量元素,适合胎儿的生长发育,苹果也含有大量的膳食纤维,可以促进妈妈肠蠕动,改善便秘情况。

2、孕期由于孕激素高分泌会抑制胃肠蠕动,有时会导致便秘,可以适量吃含纤维素多的食物有促于排便。

3、但是苹果也不宜多吃,各种水果都不宜多吃,如果水果吃多了常常会导致妈妈血糖升高,甚至妊娠期糖尿病,即使没有妊娠期糖尿病,血糖偏高也会导致胎儿偏大增加难产和剖宫产的风险,孕期一般每天顶多吃一个苹果的糖分就足够了。

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