变形计 我的变形日记

《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。《变形计 我的变形日记》是生活互换类节目《变形计》的个人单线版。以每期主人公为主线，感受主人公在变形当中的点点滴滴。在节目中，三位城市少年和一位农村主人公，一起体验不同人生、感受对方世界的大小风云。详情

• 更新20260912下班吃饭啦第5期

  大哥小助理

  胡军,李乃文,,瞿颖

• 更新20260912加时版第5期

  不想睡的星期五

  李小冉,唐艺昕,孙怡,黄明昊,周翊然,郭京飞,王赫野,林一,赖伟明

• 更新20260912第7期

  心动双重奏

  内详

• 更新20260912总决赛(一)

  说唱巅峰对决2026

  严浩翔,谢帝,艾热,派克特,功夫胖,盛宇,杨长青,刘嘉裕,米尔艾力,李斯丹妮,布瑞吉,翁杰,黄旭,杨博睿,吴嘉轩,白景屹,贰万,孙旸,李大奔,徐赢,郭颖

• 更新20260912第4期

  快乐老家

  孙浩,李静,戴军,李维嘉,沈凌,吴昕,武艺,高旭

• 更新20260912

  职来职往2026

  李响,雷明,崔璀

• 更新20260911

  金牌调解

  章亭

• 更新20260913第1期精编版

  打歌2026

  王俊凯,王一珩,乌兰图雅,姚弛,王栎鑫,邓恩熙,王琳凯,付辛博,刘端端,张子墨,李艺彤,弦子,李佳薇,卓沅,李晟,小阿七,杨博睿,胡夏,姚晓棠,袁一琦,郭颖,黄仁俊,符龙飞,曹杨,黄誉博,喻言,傅菁,蒋敦豪,鹭卓,吉克隽逸,海来阿木

• 更新20260913姐姐请吃饭第10期

  姐姐当家2

  李维嘉,倪萍,倪子君,张泉灵,杜华,房主任,冉莹颖,小鹿,徐梦桃

• 更新20260913第3期上

  我家那闺女2026

  内详

• 更新20260913特别企划第31期

  你好星期六

  何炅,檀健次,李雪琴,秦霄贤,王鹤棣,黄明昊,蔡文静,赵小棠,冯禧

• 更新202620260913加更版第1期

  花儿与少年 第八季

  吴君如,林依晨,周冬雨,殷桃,王可,邓为,王星越