冥想指南

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。详情

• 更新第08集

  零号街区

  塞马斯·F·萨金特,贝拉·戴恩,Fatima·Khanfour

• 更新第03集

  嗜血法医：杀魔复生第二季

  迈克尔·C·豪尔,乌玛·瑟曼,丹·史蒂文斯,克里斯滕·里特,杰克·阿尔科特,布莱恩·考克斯,约翰·利思戈,加布里埃尔·鲁纳,博基姆·伍德拜因,卡迪亚·萨拉夫,多米尼克·福穆萨,詹姆斯·瑞马尔,戴斯蒙德·哈灵顿,大卫·札亚斯,艾米莉亚·苏亚雷斯,大卫·马吉道夫,布莱恩·利利斯,伊莎贝拉·拉布兰克,杰森·艾伦·卡维尔,达里厄斯·乔丹·李,麦克利·米勒,达拉斯·戈德托斯,伊莱·谢尔曼,赞德·马蒂奥,诺娜·帕克·约翰逊

• 更新第05集

  紧急呼救第十季

  安吉拉·贝塞特,奥利弗·斯塔克,艾莎·辛德斯,肯尼斯·崔,詹妮弗·洛芙·休伊特,瑞安·古兹曼,科琳·玛西亚,以利亚·M·库珀,加文·麦克休

• 更新第05集

  紧急呼救：纳什维尔第二季

  杰西卡·卡普肖,克里斯·奥唐纳,黎安·莱姆丝,胡安尼·费利兹,金伯莉·威廉斯-佩斯利,夏洛特·安·塔克,迈克尔·普罗沃斯特

• 更新第05集

  奇思妙探第四季

  卡丽·普雷斯顿

• 更新第05集

  造雨人第二季

  内详

• 更新第06集

  治安官之乡第二季

  莫蕾娜·巴卡琳,马特·劳里亚,W·厄尔·布朗,阿曼达·阿库里

• 全32集

  艾伦的宇宙

  Alan,Chikin,Chow

• 更新至02集

  异能研究所第二季

  本·巴恩斯,乔·弗瑞曼,Simone,Miller,菲恩·莱尔德,汉娜·高威,朱利安·瑞钦斯,罗伯特·乔伊,玛丽-露易丝·帕克,维果·汉弗尔特,Arlen,So,比尔娃·潘迪亚,Jason,Diaz,杰夫·法赫,Colin,Hluchaniuk,特里娜·科库姆,Cameron,Arason,玛吉·麦考密克,Olivia,Smith,Charlotte,Cameron,Sophie,Halman

• 更新至06集

  金银岛2026

  海莉·阿特维尔,大卫·奥伊罗,Borja,Saavedra,John,Burke,Martin,Frislev,Ammitsbøl,Alina,Dyadichenko,杰克·休斯顿,托默·卡蓬,汤姆·斯威特,Biondolillo,Pascal

• 更新第03集

  布兰克夫人第五季

  莎莉·林赛,史蒂夫·埃奇,苏·文森特,罗宾·阿斯奎思,苏·厚德内斯,Alex,Gaumond,托尼·罗宾逊,保罗·查克尔,Stephen,Bailey

• 更新第01集

  设得兰谜案第十一季

  阿什利·詹森,艾丽森·奥唐奈尔