冥想指南

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。详情

• 更新第03集

  实习医生风云第十一季

  扎克·布拉夫,迈克尔·本耶尔,唐纳德·法森,尼尔·弗林,萨拉·乔克,约翰·C·麦金雷,朱迪·雷耶斯,克瑞丝塔·米勒,大卫·格里德利,雅各布·杜德曼,乔尔·金·布斯特,莱拉·穆罕默迪,艾娃·邦恩,Darcy·Michael,阿曼达·莫罗

• 更新第06集

  暗潮之下

  乔什·哈奈特,查理·希顿,麦肯兹·戴维斯,斯蒂芬·奥茨,乔什·克鲁达斯,Devon,Bryan,达林·贝克,泽拉·莱弗曼,Dana,Puddicombe,坦凯·雷德弗斯,詹姆斯·霍克斯雷,Phillip,Samuel,Jennifer,Blain,Amy,Anthony,鲁比·斯托克斯

• 更新第01集

  小学风云第六季

  昆塔·布伦森,泰勒·詹姆斯·威廉姆,贾内尔·詹姆斯,丽萨·安·沃尔特,克里斯·佩尔费蒂,威廉·斯坦福德·戴维斯,雪莉·李·拉尔夫,杰里·麦纳尔,马修·劳,劳伦·维德曼,凯特·弗兰纳里,吉姆·拉什,杰弗里·欧文斯,玛德琳·斯威顿,Aiden,Cardei

• 更新第04集

  黑帮领地第二季

  汤姆·哈迪,海伦·米伦,皮尔斯·布鲁斯南,泰迪·艾伦,汤姆·阿什利,Will,Bayliss-Brown,安森·布恩,沃伦·布朗,曼蒂普·迪伦,亚历克斯·芬恩,詹姆斯·弗林,强尼·弗林,琼安·弗洛加特,贾思敏·乔布森,托比·琼斯,奥菲利亚·拉维邦德

• 更新第11集

  方舟一号第三季

  克里斯蒂·柏克,瑞斯·里奇,理查德·弗利施曼,瑞安·亚当斯,帕夫莱·耶里尼奇,沙利妮·佩里斯,蒂安娜·乌普切娃,戴安娜·贝穆德斯,贾德兰·马尔科维奇,克里斯蒂娜·沃尔夫,塔玛拉·拉多瓦诺维奇

• 更新第01集

  芝加哥警署第十四季

  杰森·贝盖

• 更新第01集

  芝加哥烈焰第十五季

  内详

• 更新第01集

  芝加哥急救第十二季

  奥利弗·普莱特,埃帕莎·默克森

• 更新第04集

  万物生灵第七季

  尼古拉斯·瑞夫,萨缪尔·韦斯特,蕾切尔·申顿,安娜·梅德利,卡勒姆·伍德豪斯,派翠西亚·霍吉,托尼·皮茨,卡奥兰·麦卡锡,伊莫金·克劳森,麦米·麦考伊,盖亚·怀斯,莫莉·温纳德

• 更新第01集

  乔治和曼迪的头婚生活第三季

  内详

• 更新第01集

  奇思妙探第四季

  卡丽·普雷斯顿

• 更新第01集

  库比蒂诺

  麦克·柯尔特,瑞秋·凯勒,贝茜·菲利普斯,芮妮·戈兹贝里,艾拉·斯蒂勒,尼克·多达尼,吉米·帕伦博,Kyra,Klonoski,德布拉·蒙克,大卫·阿隆·贝克,吉勒斯·吉尔里,Max,Antonio,Gonzalez,马克斯·凯塞拉,威尔·伯瑞,史蒂芬·坤肯