冥想指南

　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥　　深吸一口气，用Netflix最新的原创剧集《Headspace 冥想正念指南》善待你的心灵，开始新的一年吧。　　安迪·普迪迪科姆(Andy Puddicombe)曾是一名佛教僧侣，也是广受全球喜爱的Headspace冥想应用的联合创始人。在8集动画的过程中，他带领观众了解了冥想背后的好处和科学。　　每集时长20分钟，展示了一种不同的正念技巧，有助于练习冥想-专注于压力、睡眠和放手等主题-并在每一章的最后以指导冥想结束。详情

• 更新第05集

  柏拉图关系第二季

  塞斯·罗根,萝丝·拜恩,贝克·班尼特,艾迪·布莱恩特,卡拉·盖洛,Ash,Kahn,卢克·马可法莱恩,凯尔·穆尼,Carly,Nykanen,Dagger,Salazar

• 更新第07集

  阿卡普高第四季

  恩里克·阿里宗,欧赫尼奥·德尔维斯

• 更新第03集

  阿曼达·诺克斯杀人疑案

  格蕾丝·范帕滕,瑞贝卡·薇索基,Anna,Van,Patten,Crosby,Fitzgerald,Joe,Lanza,Uta,Dunz,Vincenzo,Zampa,贾里德·坎菲尔德,Sara,Sedran,莎朗·豪根,Shay,Galor,罗德里克·希尔,斯科特·亚历山大·杨,卡罗琳·博尔顿,克雷格·杰拉蒂,亚历山大·曼纳拉,亚当·博谢纳,Josh,Burdett,Zappia,Rosario,Henry,Fisher

• 更新第04集

  异形：地球第一季

  西德尼·钱德勒,埃里克斯·劳瑟,蒂莫西·奥利芬特,埃茜·戴维斯,大卫·里达尔,塞缪尔·布伦金,基特·杨,阿达什·古拉夫,巴布·塞赛,埃拉娜·詹姆斯,莫·巴艾尔,迪埃姆·卡米耶,乔纳森·阿贾伊,桑德拉·伊·森辛迪弗,迪恩·亚历桑德罗,Andre,Flynn,恩佐·科伦蒂,劳埃德·埃弗里特,阿米尔·鲍特罗斯,罗恩·斯穆安伯格

• 更新第08集

  我变美的那夏天第三季

  罗拉·董,克里斯托弗·布里尼,加文·卡萨莱尼奥,杰基·钟,雷切尔·布兰卡德,肖恩·考夫曼

• 更新第12集

  倒计时2025

  詹森·阿克斯,埃里克·迪恩,杰西卡·卡马乔,Bogdan,Yasinski,Merrick,McCartha,乔纳森·冯·梅林,帕沙·D.林奇尼科夫,马特·卡明斯基,卡米·D·布鲁德尔,瑞恩·德昆塔尔,Scot,Ruggles,Nas,Akkerman,朱尔斯·威尔科克斯,库尔特·岳,约瑟夫·朱利安·索里亚,Lily,Keene,萨姆·戴利,艾莉克斯·斯甘巴蒂,罗尼·吉恩·贝尔维斯,提姆·阿贝尔

• 更新第03集

  终极名单：黑狼

  泰勒·克奇,克里斯·帕拉特,汤姆·霍珀,罗纳-李·西蒙,卢克·海姆斯沃斯,达尔·萨利姆,罗伯特·维斯多姆,贾里德·肖,西拉·提扎法,阿兰·阿里·瓦什涅夫斯基,哈迪·坎詹普尔,卢克·罗伯茨,拉哈·蕾贝里,拉莫尼卡·加勒特,亚历山大·安杰利基思,埃里克·科尔文,D·B·斯威尼,Mahmoud,Mahmoud,法沙德·法拉赫特,Essam,Ferris

• 更新第13集

  联邦调查局：通缉要犯第六季

  内详

• 更新第14集

  联邦调查局：国际第四季

  内详

• 更新第04集

  上载新生第四季

  罗比·阿梅尔,安迪·阿洛,阿莱格拉·爱德华兹,扎伊纳布·约翰逊,凯文·比格利,欧文·丹尼尔斯,安德莉亚·罗森,珍妮·梅森,杰西卡·塔克,巴西姆·约瑟夫,麦肯齐·卡德威尔,皮特·詹姆斯·史密斯,Kristine,Cofsky,Yvetta,Fisher,安迪·汤普森,Chirag,Naik,米洛·山德尔,Nova,Stevens,Jarrett,Carlington,Lee,Shan,Gibson

• 更新第02集

  断林镇谜案第十一季

  内详

• 更新第08集

  研究院2025

  本·巴恩斯,玛丽-露易丝·帕克,乔·弗瑞曼,朱利安·瑞钦斯,汉娜·高威,罗伯特·乔伊,丹·贝尔尼,马丁·罗奇